Yoga - Kompakt auf Kreta

Termin: 

3. Juli 2018 - 9:00 bis 7. Juli 2018 - 14:00

Preis/€: 

390,00

Freie Plätze: 

12

Ort: 

Kreta

Coach: 

Eliaz Caden, Yogalehrer/-therapeut

Yoga-Kompakt-Seminar mit Eliaz Caden

Der Schwerpunkt dieser Woche liegt auf dem Herausarbeiten einer “15 Minuten Kompakt - Kurz - Praxis”.

Ziel ist es dabei, eine sehr effektive, an deine Person angepasste Kurzpraxis mit je 5 Asanas/Übungen zu entwickeln, die jeder für sich, auch bei Zeitknappheit im Alltag ausüben kann. Mit ein wenig Theorie untermauern wir das Verständnis für ein sinnvolles Üben, um es zu einem Vergnügen werden zu lassen. Die längeren Übungszeiten während dieser Woche werden sich unmittelbar positiv auf dein gesamtes Wohlbefinden auswirken.

Auch Ernährungs- und Lebensgewohnheiten spielen eine zent- rale Rolle bei der persönlichen Befindlichkeit. Die Auswahl von stärkenden und lösenden Nahrungsmitteln, das Essensverhalten und die mental/psychischen Auswirkungen erschliessen wir uns in lebendiger Weise um es uns dann damit „wirklich gut gehen zu lassen“.
Im persönlichen Einzel-Coaching können wir diese Themen gegebenenfalls vertiefen.

Wandern, BootsFahrt u. A. nach Lust und Laune der Gruppe. Es soll eine angenehme und schöne Woche werden.
Dieses Spezial-Seminar gibt Gelegenheit deinem Leben eine nachhaltig positive Wende zu geben!
Und ggf. Ungewolltes abzulegen !

Die Yogasutren sagen, dass es nötig ist zwei Dinge zu tun um den gewünschten Erfolg zu haben:
Das Gute, Neue anzustreben und das Störende abzulegen.
Sei es eine kurze und effektive tägliche Übungspraxis zu etablieren, köperliche und emotionale Ausgeglichenheit zu schaffen, das persönliche Energie-Niveau zu heben, die innere Stimme deutlicher werden zu lassen, den wesentlichen Fragen und dem Sinn des Lebens näher zu kommen, oder auch „nur“ abzunehmen, und anderes mehr ... hier kannst Du Dir das Rüstzeug holen und die Dinge umsetzen.

Und zusätzlich machen alle in dieser schönsten Zeit auf Kreta herrlich Urlaub, in einer der unberührtesten Landschaften Europas.

Yoga
Der Fluss der Vitalenergie Prana, der entscheidende Heilfaktor im Yoga, ist an den Atem gebunden. In der rechten Weise in unserem System angeregt, zeitigt dieser Energiefluss erstaunliche Ergebnisse. So bewirkt er z. B. ein Gefühl von gesteigertem Wohlbefinden, größerer geistiger Klarheit und Gelassenheit. Die Fähigkeit, sich tief zu entspannen und für die Meditation ruhig zu sitzen, gehen auf natürliche Weise damit einher.
Entsprechend deiner Konstitution beginnen wir mit einfachen, meditativen Bewegungen. Sie dienen der Harmonisierung deines gesamten Systems und der Ausrichtung der Körperstruktur. Schrittweise erreichst Du mehr Flexibilität und baust Kraft auf und steigerst nach und nach deine Übungsqualität auf angepasste und sichere Weise. Im Kurs ist für jeden Teilnehmer eine Einzelsitzung festgesetzt, um die individuelle Ausgangs- lage zu erörtern, und diese während des laufenden Kurses zu berücksichtigen.

Für wen?
Der Kurs ist offen für Anfänger sowie für diejenigen, die bereits Yogaerfahrung haben. Da die Übungsform sanft und tief zugleich ist, empfiehlt sich der Kurs auch für all diejenigen, die bisher nicht den rechten Zugang zum Yoga finden konnten. Du erwirbst hierbei eine solide Grundlage und nimmst ein wertvolles Instrument mit nach Hause, mit dessen Anwendung Du Dich auf allen Ebenen des täglichen Lebens deutlich besser fühlen wirst.
 
Der Ort

Wir laden Dich ein in den Süden Kretas, in die Sfakia, einer ursprünglichen Gegend, mangels Strassen ohne störenden Autoverkehr. Wir sind dort zu Fuss unterwegs, und manchmal mit dem Boot. Eine kleine 8 Zimmerpension in einer sonst ruhigen Bucht gewährt uns Unterkunft. Verbringe eine herrliche Woche oder mehr zur schönsten Zeit an einem grandiosen Platz von natürlicher Einfachheit, in warmem mediteranen Klima. Genieße das kristallklare Meer bei bester Wassertemperatur und die selbst gemachten Spezialitäten wie Schafskäse und -yoghurt, Ziegenfleisch und frischen Fisch unserer Gastgeber Giorgos und Maria.
Lass die Schönheit und den Geist Kretas auf Dich wirken!

Veranstaltungsort

Wir arbeiten in der noch wirklich freien Natur, in der Aradena Schlucht, einem alleingelassenen, in jeder Weise ursprüng- lichen Platz von großer Kraft und Stille. Teilweise stehen die senkrechten, wohl 100 m hohen Felswände dicht beieinander und schaffen /hinterlassen (einen tiefen) Eindruck aufs Innere/ ein Gefühl von großer Erhabenheit.
Von unserer Taverne/Pension aus über einen wunderschönen Weg am Meer entlang ca. 30 Minuten zu laufen, auf Wunsch auch mit dem Boot abzukürzen. Der Weg ist immer ein Genuss zu laufen. An ein paar Stellen ist Trittsicherheit gefragt, sonst aber ein leichter Weg.
Am Eingang der Schlucht ist dann auch einer der schönsten Badeplätze, die Mamara Bucht, eine ca. 50 m breite Bucht. Sie besteht gänzlich aus weißem glattgewaschenen Marmor (Mamara) und allein diese ist schon ein Naturdenkmal, welche ein einmaliges Wassererleben bietet.

Unterkunft und Verpflegung:

Bei Giorgos und Maria in der Taverna Akrogiali bzw. Nikos, zwei von drei Tavernen in der Likos Bucht. Keine sonstigen Anwoh- ner, keine Strasse. Jeder erhält ein eigenes Zimmer zwischen 20 EUR (einfach) und 35 EUR (mit Klimaanlage).
Einige Zimmer sind mit bis zu 3 Personen belegbar (Preis gilt pro Zimmer, nicht pro Person). Mahlzeiten extra ca. 35 EUR pro Tag (Frühstück und Abendesssen, günstig und gut, selbstgemachter Schafskäse und -yoghurt, griechische Salate und Aufläufe usw. Auf Wunsch können wir teilweise Vollwert wie Vollkornbrot und braunen Reis und dergleichen einplanen). Mittag essen wir in der Regel gemeinsam in der Marmara-Taverne, am Eingang zur Schlucht, 7 min vom Seminarplatz entfernt.
 
Der Kurs
Ca. 4 Stunden tägliche Arbeit.
Zeitplan: Täglich 9:30-11:30 und 12:00 bis 14:00.
Danach freie Zeit, es ist hell bis ca.22:00, und gut warm, also reichlich Zeit um zu baden und draußen zu genießen.
Jeder erhält zusätzlich eine Einzelyoga/coaching-Stunde.
Ein Nachmittag ab 16:00 ist für einen gemeinsamen Ausflug geplant, mit dem Boot entlang der Küste oder Wandern.
 
Kursleiter und Lehrtradition
 
Eliaz Caden (Jahrgang 1954) ist seit 1979 mit Yoga verbunden.
Er wurde in der Tradition des großen Yogameisters T. Krishnamacharya ausgebildet.
Weitere Impulse seiner Arbeit kommen aus der Lomi School Ca- lifornia, Body-Mind-Work und anderen Lehr- und Übungswegen.
Seit 1976 besucht er Indien, und lebt und unterrichtet die vergangenen 14 Jahre einen Teil des Jahres dort. Er arbeitet auch in Hongkong und Europa als Yoga-Lehrer, -Therapeut und -Ausbilder.
Feedback von Teilnehmern:
Siehe unser Seminar „Strukturaufstellungen und Yoga“ www.constellaris.de/kreta

 

Daten:
Yoga Kompakt
auf Kreta, Aradena Schlucht
3. - 7. Juli 2018,
Anreise am 2. Juli, Abreise 7. Juli
Kursgebühren 390,- Euro [inkl MwSt] (nur Kurs - Kosten für Anreise, Übernachtung und Verpflegung übernehmen die Teilnehmer selbst)
Frühbucherpreis 340,- Euro bis 28.2.2018
Wer noch ein paar Tage vor oder nach dem Kurs bleiben möchte, sagt es uns bitte bei Anmeldung, wir buchen dann zusätzlich.
 
Anmeldung:
Nach Eingang Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine
Buchungsbestätigung mit Rechnung sowie weitere nützliche
Informationen für Ihre Reise und Ihren Aufenthalt in Kreta.
Mit Erhalt der Buchungsbestätigung wird eine Anzahlung in Höhe
von Euro 150.- fällig. Bitte beachten Sie, das erst nach Eingang
der Anzahlung Ihre Reservierung als bestätigt gilt. Den übrigen
Rechnungsbetrag bezahlen Sie bitte unaufgefordert bis spätestens
30 Tage vor Seminarbeginn.
Stornogebühren:
Bei Rücktritt bis zum 30 Tage vor Seminarbeginn beträgt die
Stornogebühr 30% vom Gesamtpreis;
Bei Rücktritt bis 7 Tage vor Seminarbeginn beträgt die
Stornogebühr 80% vom Gesamtpreis;
Bei Rücktritt innerhalb 7 Tage vor Seminarbeginn oder bei
Nichterscheinen ist der gesamte Rechnungsbetrag fällig.
Findet das Seminar aus triftigen Gründen nicht statt, erhalten Sie die Anzahlung zurückerstattet. Für sonstige Kosten (Flüge etc.) wird keine Haftung übernommen.
Wir empfehlen Ihnen, eine Reiserücktrittsversicherung abzuschließen.
Zur Beachtung: Die Teilnehmer sind für sich selbst verantwortlich und erklären dies, sowie körperlich und geistig zur Teilnahme fähig zu sein, durch ihre Anmeldung.
 
Infos und Anmeldung:
Eliaz Caden
Email:
Dr. phil. Holm von Egidy
Ennemoserstraße 15
81927 München
Tel.: 089-23 54 50 57
email:
 
 
 
You must have Javascript enabled to use this form.